Clinique
Marcel Sembat

Atelier Sophrologie

L’hospitalisation d’un enfant peut générer beaucoup de stress et d’angoisse

Afin de vous aider à mieux vivre ce moment difficile, la clinique Marcel Sembat vous propose des séances de sophrologie gratuites. Les séances sont dispensées par Mme Christine HAROLD, sophrologue diplômée de l’Institut de Formation à la Sophrologie de Paris et infirmière puéricultrice. Les séances collectives (7 personnes maximum) sont destinées aux parents dont les enfants sont pris en charge au sein de l’établissement (consultation, hospitalisation, examen…).

 

Pourquoi pratiquer la sophrologie ?

 

La sophrologie a été créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso CAYCEDO. Elle s’inspire de la neurologie, de la psychologie, de la philosophie, de la relaxation, du yoga et de la méditation.

Elle se fonde sur des exercices de respiration, de visualisation, de mobilisation corporelle et de relaxation. Cette technique de développement personnel se pratique facilement en position assise, debout ou allongée.

 

Bénéfices

 

La sophrologie vous permettra :

  • D’apprendre à évacuer les tensions,
  • De gérer les émotions, l’anxiété, la douleur, les conduites addictives, les peurs,
  • De développer la confiance en soi et l’estime de soi,
  • De vous préparer à des événements (examen, entretien d’embauche, compétition, intervention chirurgicale, hospitalisation…),
  • D’accompagner vos changements (physiques, psychologiques…) et de vous sentir plus fort,
  • D’apprendre à vous relaxer et à retrouver un équilibre intérieur,
  • D’avoir un sommeil de meilleure qualité,
  • De prévenir l’épuisement professionnel,
  • De vous ressourcer, d’être plus motivé et énergique,
  • De développer l’attention et la créativité,
  • De prendre conscience de vos capacités et de vos valeurs afin de les renforcer.
En savoir plus

Pour en savoir plus à propos de l’atelier Sophrologie de la clinique Marcel Sembat, n’hésitez pas à nous écrire à l’adresse électronique suivante : marcelsembat@ramsaygds.fr.